728x90 300x250 시력트레이닝2 2주 시력혁명 시력 좋아질 수 있을까? '2주 시력 혁명' 정말 기적같은 말이다. 2주만으로도 시력을 찾을수 있다고 하면 얼마나 좋을까란 생각에 이 책을 들여다 보았어요. 이 책은 실제 저자가 트레이닝을 시작하고 2주일 만에 안경이 필요 없는 보통 시력으로 회복되었다고 해요. 물론 그렇지 않은 주변 사람들도 있답니다. 짧게는 2주 길게는 한달 또는 그 이상으로 걸린 사람들도 있다고 해요. 회복되는 시간에 개인차가 있기 때문이랍니다. 이 말에 살짝쿵 희망을 가지고 이 책을 유심히 살펴보았습니다. ♣ 저자의 운동법은 1번에 20분 정도 단위로 해서 하루에 10번 정도를 목표로 권하였지만 일반적으로 시간 할애하기란 힘들기 때문에 1번에 15분 정도를 아침, 점심, 저녁 3번 하는 것이 좋다고 해요 ^^ 눈과 관련된 근육조직의 능력 저하 - 안구에 .. 2022. 4. 12. 시력- 눈이 좋아지는 습관 노안도 좋아질 수 있다? 일반적으로 40대 이후부터 나타나기 시작하는 노안 증상! 저도 예외는 아니라 --;; 이 책에서는 눈의 노화를 예방하고 신체 나이도 젊어지는 눈 트레이닝과 생활 습관을 소개하고 있어요. 노안 자가 진단 □ 저녁에는 주변이 잘 보이지 않는다. □ 작은 글자는 읽기가 힘들다. □ 글자를 읽는 것이 불편하다. □ 문자 메시지를 주고받을 때 오타가 많아졌다. □ 책이나 신문을 읽을 때 약간 떨어뜨려서 읽으면 더 잘 보인다. □ 어깨 결림이나 두통이 전보다 심해졌다. □ 오랜 시간 일하거나 작업을 하면 눈이 심하게 피곤하다. □ 시야가 흐릿하고 한개가 낀 것처럼 뿌옇게 보인다. □ 밝음과 어두움에 눈이 적응하기까지 시간이 걸린다. □ 급격한 원근의 변화에 초점이 잘 맞춰지지 않는다. □ 빛이나 조명이 눈부시다고 .. 2022. 2. 14. 이전 1 다음 728x90 300x250
