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◈ 손 흔들기 운동하는 방법 ◈ + 시력표의 마크 보는 훈련 (아침저녁 하루2회, 5~10분씩 휴식)
- 손 흔들기 체조로 전신의 순환이 좋아진다.(배변 원활, 혈압 낮아지는 효과 기대)
- 시력표를 보고 눈에 자극을 주면 효과가 있다.
- 사물을 보는 기능을 얼마나 단련시키는지가 핵심
◈ 간단한 시력 회복법의 기본 -1 ◈
◈ 간단한 시력 회복볍의 기본 -2 ◈
※ 시력 0.1이하인 사람은 어두운 곳에서 한쪽 눈으로 빛의 점을 보면서 시력을 올린 후 시력이 0.1 이상 되었을 때부터 시력검사 마크를 보는 방법으로 바꾸면 된다.
◈ 6분 시력 회복법 ◈
- 안경이나 콘택트렌즈는 착용하지 않는다.
- 적어도 한 달 이상은 계속한다.
◈ 안구운동 ◈
◈ 목욕 중 안구 운동 ◈
※ 이 책의 저자는 컴퓨터 시스템 개발에 종사하다가 시력 회복법, 요가 건강법, 기공 연구에 몰두하게 되었고, 시력회복 연구소 대표로 자신과 더불어 많은 사람들의 실 사례를 담았고 또한 시력에 대해 잘 못 알고 있는 이야기들을 풀어 놓았답니다. 많은 공부가 될 것이라 생각되는 책입니다.
2022.02.04 - [엄마표 홈스쿨/그 외] - 척추 교정과 눈 운동으로 시력 회복하는 방법^^ 7일만에 눈이 '확' 좋아진다.?
척추 교정과 눈 운동으로 시력 회복하는 방법^^
최근 TV, 컴퓨터, 스마트폰의 과도한 사용 등 여러 원인으로 인하여 안구 건조증, 통증 및 시력 저하의 원인으로 이미 사회 문제로 다뤄지기 시작했습니다. 딸아이가 시력이 좋지 않다는 충격적
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2022.02.04 - [엄마표 홈스쿨/그 외] - 시력회복 - 3분만 바라보면 눈이 좋아진다? 시력 개선?
시력회복 - 3분만 바라보면 눈이 좋아진다? 시력 개선?
저자는 안과 전문의이자 의학박사로 눈에 관한 문헌을 찾아보았고, 100편이 넘는 논문과 140권이 넘는 의학서적을 읽었고, 잡지에 소개되었던 방법 총 120권 이상이나 섭렵하였고 해외 문헌을 검
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