728x90 300x250 엄마표 홈스쿨33 2주 시력혁명 시력 좋아질 수 있을까? '2주 시력 혁명' 정말 기적같은 말이다. 2주만으로도 시력을 찾을수 있다고 하면 얼마나 좋을까란 생각에 이 책을 들여다 보았어요. 이 책은 실제 저자가 트레이닝을 시작하고 2주일 만에 안경이 필요 없는 보통 시력으로 회복되었다고 해요. 물론 그렇지 않은 주변 사람들도 있답니다. 짧게는 2주 길게는 한달 또는 그 이상으로 걸린 사람들도 있다고 해요. 회복되는 시간에 개인차가 있기 때문이랍니다. 이 말에 살짝쿵 희망을 가지고 이 책을 유심히 살펴보았습니다. ♣ 저자의 운동법은 1번에 20분 정도 단위로 해서 하루에 10번 정도를 목표로 권하였지만 일반적으로 시간 할애하기란 힘들기 때문에 1번에 15분 정도를 아침, 점심, 저녁 3번 하는 것이 좋다고 해요 ^^ 눈과 관련된 근육조직의 능력 저하 - 안구에 .. 2022. 4. 12. 시력- 눈이 좋아지는 습관 노안도 좋아질 수 있다? 일반적으로 40대 이후부터 나타나기 시작하는 노안 증상! 저도 예외는 아니라 --;; 이 책에서는 눈의 노화를 예방하고 신체 나이도 젊어지는 눈 트레이닝과 생활 습관을 소개하고 있어요. 노안 자가 진단 □ 저녁에는 주변이 잘 보이지 않는다. □ 작은 글자는 읽기가 힘들다. □ 글자를 읽는 것이 불편하다. □ 문자 메시지를 주고받을 때 오타가 많아졌다. □ 책이나 신문을 읽을 때 약간 떨어뜨려서 읽으면 더 잘 보인다. □ 어깨 결림이나 두통이 전보다 심해졌다. □ 오랜 시간 일하거나 작업을 하면 눈이 심하게 피곤하다. □ 시야가 흐릿하고 한개가 낀 것처럼 뿌옇게 보인다. □ 밝음과 어두움에 눈이 적응하기까지 시간이 걸린다. □ 급격한 원근의 변화에 초점이 잘 맞춰지지 않는다. □ 빛이나 조명이 눈부시다고 .. 2022. 2. 14. 어린이 시력 회복 방법 : 안과 전문의가 가르쳐주는 시력회복 트레이닝 방법 안경을 계속 쓰야 할까? 필요시에만 쓰야 할까? 이부분이 사실 고민되는 부분인데요.... 몇일간 시력 관련 책을 읽으면서 공통적으로 안경이나 콘택트렌즈는 사용을 줄이거나 사용하지 않는 방향을 고려하는 것이 눈 건강을 위한 첫걸음이라고 하네요. 이 책에서도 마찬가지로 서서히 시력 보조 도구의 사용을 줄여 아이의 눈을 훈련시켜 주는 것이 좋다고 해요. 특히 5m 이상의 거리를 볼 일이 적은 실내에서는 안경이나 렌즈를 쓰지 않는 습관을 길러야 한다고 합니다. 어린이 시력 회복 트레이닝 1. 하루 5분! 손가락 끝 보기 (원근 체조법) -> 시력 저하의 초기단계 즉 초점을 맞추지 못하는 상태를 말하며 멀리 있는 것이 흐릿하게 보이는 상태를 말한다고 합니다. 이 현상은 눈의 렌즈(수정체)의 두께를 조절하는 근육이.. 2022. 2. 10. 시력 회복법 - 하루 6분으로 시력 회복? ◈ 손 흔들기 운동하는 방법 ◈ + 시력표의 마크 보는 훈련 (아침저녁 하루2회, 5~10분씩 휴식) 손 흔들기 체조로 전신의 순환이 좋아진다.(배변 원활, 혈압 낮아지는 효과 기대) 시력표를 보고 눈에 자극을 주면 효과가 있다. 사물을 보는 기능을 얼마나 단련시키는지가 핵심 ◈ 간단한 시력 회복법의 기본 -1 ◈ ◈ 간단한 시력 회복볍의 기본 -2 ◈ ※ 시력 0.1이하인 사람은 어두운 곳에서 한쪽 눈으로 빛의 점을 보면서 시력을 올린 후 시력이 0.1 이상 되었을 때부터 시력검사 마크를 보는 방법으로 바꾸면 된다. ◈ 6분 시력 회복법 ◈ 안경이나 콘택트렌즈는 착용하지 않는다. 적어도 한 달 이상은 계속한다. ◈ 안구운동 ◈ ◈ 목욕 중 안구 운동 ◈ ※ 이 책의 저자는 컴퓨터 시스템 개발에 종사하다.. 2022. 2. 7. 시력회복 - 3분만 바라보면 눈이 좋아진다? 시력 개선? 저자는 안과 전문의이자 의학박사로 눈에 관한 문헌을 찾아보았고, 100편이 넘는 논문과 140권이 넘는 의학서적을 읽었고, 잡지에 소개되었던 방법 총 120권 이상이나 섭렵하였고 해외 문헌을 검토하는 중 '가보르 패치'를 이용하여 시력 회복 방법을 찾았다고 합니다. 그 방법을 이 책에 고스란히 담았다고 합니다. ♣ 시력회복에 성공하지 못하는 이유는 2가지가 있다고 합니다. 첫째 꾸준히 하기 어렵다. 둘째 정말 효과가 있는지 의심스럽다. ◈ 가보르 아이란? 뇌 기능을 개선함으로써 시력도 덩달아 향상되는 방법 1. 이 방법은 최소 14일 이상 약 1개월 정도 했을 때 효과가 있다는 자료가 많다고 합니다. 2. 매일 또는 일주일에 3일 정도 3. 1번에 3~10분 정도 하루 2번 이상이 좋음(피로하다면 하루에.. 2022. 2. 4. 척추 교정과 눈 운동으로 시력 회복하는 방법^^ 7일만에 눈이 '확' 좋아진다.? 최근 TV, 컴퓨터, 스마트폰의 과도한 사용 등 여러 원인으로 인하여 안구 건조증, 통증 및 시력 저하의 원인으로 이미 사회 문제로 다뤄지기 시작했습니다. 딸아이가 시력이 좋지 않다는 충격적인 결과를 듣고 급히 도서관을 찾아갔어요. 어떻게 하면 더 나빠지지 않게 할 수 있을까? 하고 고민도 되고 미안하기도 하는 마음에 도서관 시력 관련 책을 싹 쓸어왔어요. 며칠간 그 책들을 읽고 정리할 예정입니다. 첫 번째 책으로 " 7일만에 눈이 확 좋아진다. " 제목처럼 기적은 일어날 수 있을지는 모르겠으나 조금의 희망을 가지고 책을 보았습니다. 상세한 이론 부분은 최대한 간략하게! 실천 부분 중심으로 책의 정보만 적어내려가려 합니다. ^^ 발매는 2015년으로 오래되었지만 책 표면에는 근시, 노안, 안구건조증, 녹.. 2022. 2. 4. 무료 초중등 교과학습 배이스캠프로 기초학력 튼튼하게 다지자 기초학력 진단하고 보정하자 코로나 19로 인해 원격수업이 많아짐으로써 아이들의 기초학력에 구멍이 나고 있다죠? 이러한 구멍을 탄탄하게 막아줄 좋은 사이트가 있어 알려드려요. 교육부의 기초학력 향상 지원 계획에 따라, 기초학력 진단검사를 할 수 있게 했고 그 결과에 따라 보충 학습 및 지도 자료를 보급하고 있다고 해요. 시‧도교육청 기초학력 진단-보정 시스템 사이트 주소 서울특별시교육청 https://s-basic.sen.go.kr 부산광역시교육청 https://candi.pen.go.kr 대구광역시교육청 https://shine.edunavi.kr 인천광역시교육청 https://basic.ice.go.kr 광주광역시교육청 https://can.gen.go.kr 대전광역시교육청 https://dtbs.ed.. 2022. 1. 14. 무료 초등수학 프린트 학습지 - 일일수학 연산 문제 일일수학으로 해결되네요 ^^ 1, 2, 3, 4 .... 숫자를 익히고 셈을 시작하면서 연산에 집중하게 되죠? 수학은 일단 연산이 되어야 문장제도 문제없이 해결할 수 있답니다. 그렇기에 저희 아이들도 연산부터 시작했지요. 초등 4학년 때까지 연산 문제집 한 권씩은 떼었던 것 같아요. 연산 교재 + 문장제 교재 이렇게 두 권씩 기본으로 해 왔답니다. 꼭 사야만 했던 연산 교재였답니다. 그땐 일일 수학을 알지 못지요. 그리고 이 일일수학은 가정에서 프린트를 해 줘야 해요 약간의 번거로움이 있긴 하지만 꽤 괜찮은 학습지라는 건 분명하답니다. 사이트 들어가면 이렇게 학년별 학기별 연산 문제집과 정답지로 나눠져요. 초등 1학년부터 6학년까지의 연산 문제가 수록되어 있답니다. pc에서 프린트해서 공부하고.. 2022. 1. 9. 중학영문법 - EBS 마이 그래머 코치 (MY GRAMMAR COACH) 기초편으로 준비해요. 중학 대비 영문법은 마이 그래머 코치 기초편 ^^ 홈스쿨을 하다보니 아이의 영어가 어느 정도 되는지 궁금하기도 하고 분발해야 하는지 지금 이대로 잘하고 있는 건지 궁금해서 얼마 전에 테스트를 받아보았는데 음 ~~~ 문법에서 많이 부족하더라고요. 본격적인 문법은 다루지 않은 탓도 있지만 좀 불안하기도 했어요. 중학교 갈 일이 코앞인데란 생각에 앞전 문법은 쓰기다는 이제 마무리 단계에 있고 딱딱하게 문법으로 다루지 않았는데 이젠 중학 영어 학습서도 구입하고 문법도 조금 더 신경을 써야겠다는 생각에 문법은 쓰기다의 다음 단계로 EBS의 개념 잡는 중학 영문법 마이 그래머 코치 (My Grammar Coach) 기초편으로 준비했어요. 마이 그래머 코치는 기초 편과 표준법이 있어 두권 다 구입을 했답니다. 일단 .. 2021. 10. 25. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 300x250
